Natura ne oferă o sumedenie de plante pentru a prepara băuturi delicioase, pentru organism.
GHIMBIRUL este una dintre acestea, și pentru a beneficia de calitățile acestuia se folosește rădăcina pentru ceai.
Ai toate motivele să incluzi ghimbirul în alimentația ta!!!
Acest condiment minune este considerat un adevărat tratament pentru o mulțime de probleme de sănătate și aduce numai beneficii organismului uman.
– Nu numai că ghimbirul poate ajuta la menținerea greutății în general, însă consumul de ghimbir poate viza principalele motive pentru care se acumulează grăsimea de pe abdomen, cum ar fi excesul alimentar, schimbările hormonale și consumul redus de energie datorat lipsei de exercițiu fizic.
– Sursă excelentă de vitamine și minerale, bogat în antioxidanți, ghimbirul întărește sistemul imunitar, ajută digestia, tratează răcelile, scade febra, îmbunătățește circulația sângelui și chiar poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.
– Ghimbirul nu degeaba seamănă cu un stomac, pentru că parcă exact pentru afecțiunile acestui organ a fost creat.
– Ghimbirul stimulează enzimele necesare digestiei, reduce durerile şi spasmele intestinale, elimină gazele, combate constipația și diareea.
– Consumul regulat de ghimbir (proaspăt sau uscat) contribuie la arderea grăsimilor, fiind un aliat de nădejde în cadrul programelor de slăbit.
– Această rădăcină conține o mare cantitate de antioxidanți care întărește organismul și reduce riscul de infecții.
– Atunci când din diverse motive îți e greață (spre exemplu în sarcină sau după ce ai mâncat prea mult), știm că numai gândul la a înghiţi ceva îţi întoarce stomacul pe dos,ceaiul de ghimbir este unul dintre cele mai bune leacuri la care poţi apela cu încredere. Are un gust plăcut şi, băut regulat, diminuează greţurile şi reduce frecvenţa vărsăturilor.
– Consumul de ceai de ghimbir poate avea efecte benefice și asupra stării psihice, ajutând la reducerea stresului,si in același timp, este un excelent energizant, astfel că e bine să-l consumi în prima parte a zilei, pentru a face față cu brio solicitărilor de la serviciu.
În cazul în care dorești să utilizezi puterea de vindecare a ghimbirului pentru a reduce greutatea, iată ce poți face:
– Înainte de a mânca, mestecă o felie subțire de rădăcină de ghimbir. Acest lucru va ajuta la reglarea metabolismului, stimularea digestiei, reducerea producției de cortizol și creșterea energiei.
– De asemenea, ai posibilitatea să coci la grătar o mică bucată de ghimbir și să adaugi câteva picaturi de suc de lămâie și un strop de sare, apoi să pasezi cele trei ingrediente, amestecându-le bine. Acest amestec se poate apoi folosi în cantități mici, ingerabile, înainte de fiecare masă, pentru controlul apetitului și pentru a ajuta digestia.
– Ca alternativă, poți prepara ghimbirul ca ceai, combinându-l cu lămâia, pentru un efect antioxidant și mai puternic.
